皮特斯150天减重74斤，完美的蜕变令他成为这个奖金的获得者，在接受主持人采访时，他表示自己拼命健身只是想做孩子的榜样！

那他到底是怎么完成看似根本不可能达成的任务呢？方法并不复杂。

首先是健身，他每周健身5次，每天在健身房锻炼1小时左右，但他还有一项非常重要的有氧训练内容，那就是徒步旅行，每周2-3次，经常带着孩子出去看大自然的美景，时间从40分钟到两小时不等。